当不孕不育成为一个社会问题时，人们会更加关注不孕不育的原因，因为很多不孕不育的原因是由于不良的生活习惯造成的。不孕不育的原因是什么？下面就来看看。

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　　1.吃了太多的熟食

　　许多熟食之所以美味和辛辣，是因为在生产过程中加入了更多的添加剂，如腌制剂、防结块剂、着色剂和其他含铝添加剂。在年轻男性中，体内高水平的铝会导致生殖过程中熟精子的数量和质量下降。在育龄妇女中，过量的铝可能导致胎儿发育异常。

　　酒精会杀死男性精子，使26%的孕妇血压升高，由于烟中含有铅和铝，会导致儿童先天性发育不良，从而引起精子形态异常，对性腺和精子造成损害。女性长期吸烟也会扰乱体内的激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。

　　许多妇女为了变得苗条而选择素食，这很容易导致营养不良，也会影响妇女的排卵和精子质量。

　　4.高脂肪和高蛋白的饮食。

　　一些准父母为了优化生育质量，摄入了过多的高脂肪和高蛋白食物，这很容易导致体重严重增加，肥胖会影响荷尔蒙平衡，导致男性精子异常，女性月经不调和排卵紊乱。

　　5, 过度使用电子产品

　　研究表明，不适当地使用笔记本电脑不仅会损害皮肤，还会导致不孕。如果笔记本电脑每天在腿上超过6小时，对皮肤的影响相当于皮肤上的强烈阳光。而电脑产生的热量会提高男性生殖器部位的温度，随着时间的推移会降低精子的数量和质量，影响生育能力。

　　所以在以后的生活中要避免不孕不育，注意自己的饮食，还要注意一些不好的习惯，及时改正，现在电子产品很流行，所以希望广大朋友不要停留在时间上，停留在电子产品上，多走走，呼吸新鲜空气，有利于提高生育能力，并且要警惕危险，因为这样会导致重大损失。